頭痛病患的護理指導
1.頭痛的分類:
1.1.緊張性頭痛:由於緊張而引起臉部、頸部及頭部肌肉的緊張,因而造成頭痛。
1.2.血管性頭痛:由於頸部血管的擴張對血管壁造成壓力,而引起頭痛。
1.3.偏頭痛:原因不明的頭痛,可能與遺傳、食物、緊張、精神疾病有關,大多數病人只痛頭的一邊,故稱(偏頭痛)。
2.需注意以下幾點生活須知:
2.1.經常有頭痛情形時,表示在目前的生活中隱藏著壓力,可以和醫生、配偶、朋友談一談,找出誘發頭痛的事情,試著去減少或消除它。
2.2.紀錄下可能與頭痛發作有關的生活方式與事物,並去預防它。
2.3.放鬆心情、伸展運動;按摩肩膀、頸部、頷部及頭部的肌肉,有助於頭痛的紓解。
2.4.睡前洗個熱水澡,躺下來,在疼痛的地方熱敷(緊張性頭痛)或冷敷(血管性頭痛),也有助於頭痛的改善。
2.5.日常生活中減少鹽及味素的攝取,避免油炸及油膩多脂的食物,少吃肉類、榖類、乳酪等製品。
2.6.抽煙、喝酒宜避免。
2.7.出院返家後遵照醫囑服用止痛藥物,如同時有服用心臟血管科藥物(血管擴張劑),容易引發血管性頭痛,可與主治醫生討論是否更換藥物。
2.8.當頭痛附帶視力模糊或雙影像產生、單側或單肢肢體無力、突然間發燒超過39度、意識改變或抽痙、嘔吐、頭痛劇烈服用止痛藥無法緩解等徵兆時,請立即就醫勿延遲。
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